Long time no see

Jep, ma sain jälle selle pausiga hakkama. Koguaeg mõtlen, et nii täna kirjutan oma päeva emotsioonidest ning kui õhtu kätte jõuab, siis kohe üldse ei viitsi seda arvutit lahti kakkuda, okei, telefon on ka variant, kuid pikka postitust sealt teha ei viitsi.
Paus on mul olnud aga ainult blogimisest. Trennidega olen ikka tegelenud igal võimaluse. Muidugi juulikuu on selline kuu kus kõik ju puhkavad (ofc mina ei puhka) ja tööl olen ma erakordselt palju. Vahepeal kannatasin tõsise motivatsioonipuuduse ning väsimuse käes. Teisipäev oli vist kõige hullem. Tulin hommikul töölt ja nagu ikka läksin ma magama. Kella 14 ajal ärgates olin ma veeeel väsinum, kui magama minnes. Mitte kuidagi ei saanud ennast käima. Mõtlesin, et äkki trenn äratab üles. No hullemat trenni pole olnud. Kui väsimus ikka sees, siis ei aita trenn ka. Trenni tegin ära, kuid ma absoluutselt ei nautinud seda. Lisaks lõin lõuga tõmmates oma põlve ära ning lõpuks pesema minnes avastasin, et olin saalist hüppenööri endaga kaasa võtnud :D See oli viimane piisk, läksin ruttu koju ja sel päeval enam oma nina välja ei pistnud :D
Kolmapäev oli olemine juba tunduvalt parem. Läksime Jarmoga juba enne kella 7 hommikul trenni ja täitsa mõnus oli, päev möödus üsna aktiivselt, oli palju kohtumisi ning õhtul jäin üle pika aja normaalsel ajal magama (22.30). Neljapäeval olin 24h tööl ning hommikul ärgates oli energiat palju ja lausa lust oli tööle minna. Mõtlesin, et jeeee, energia on tagasi. Hommikul oli tööl üsna tegus ning lõunast jäi vähe rahulikumaks ning siis see tuli, bäämm, rampväsimus. Põhimõtteliselt see kestis kella 13-18-ni ja siis tuli  korralik energialaks ja lasin nagu orav rattas kuni kella viieni hommikul. Täna hommikul töölt lahkudes oli ikka õnnis tunne küll, oi kuidas ma armastan oma tööd! Ammu pole olnud nii aktiivset ööd ja tõesti, ma nautisin seda. Kindlasti paljud mõtlevad, et kuidas saab nautida öösel kell 3 midagi muud peale magamise. Ise ka naersin, kui avastasin lõpuks kella viie ajal ennast mõtlemast, et krt, siuke öö, äge!
Hommikul koju jõudes oli ikka mõnus väss sees ning kobisin kohe magama, ärkasin juba enne kella ühte ning teate..ma polnud üldse väsinud. Päeva jätkudes ei tabanud mind energiamõõn ning täitsa hea on olla. Kell kuus ootab mind koos treeneriga trenn. Can't wait!
Hetkel jätkan iseseisvalt treeneri koostatud kava järgi ning temaga koos arendame mu nõrku külgi. Lisaks tegi ta mulle ka eraldi kava lõuatõmbamise jaoks. Selle koha pealt olen endiselt nõrk!
Toitumise koha pealt on hetkel üsna soodne keskkond mul kodus, nimelt Jarmo koostas endale uue toitumiskava ning jälgib üsna korralikult seda (et kuivemaks saada), seega ma ei saa alla jääda, olen sama püüdlik. Täna ta isegi ei allunud mu provokatsioonidele minna välja jäätist sööma. :D Nädala põhjal võin öelda, et 500g on hetkel läinud! Nädal on muidugi lühike aeg ja analüüsimiseks on vara veel.

Vahepeal oli ka Jarmo sünnipäev ning valmistasin talle Elari retsepti järgi toorkoogi (kahjuks ma ei oska lingina viidata sinna, ehk keegi aitab?). Kook sai vääga maitsev! Alguses ma kartsin, et Jarmole see ei maitse (ta on kookide osas üsna pirts), kuid uskuge või mitte, talle maitses! Muidugi ta ütles, et järgmine kord kui sünnipäevaks kooki teed, siis tee nagu päris kook, kohupiima või šhokolaadiga :D See oli liiga tervislik :D Aga igaljuhul kook õnnestus ning kõik kiitsid! Tänud Elarile retsepti jagamise eest!

Sünnipäeva õhtul käisime Jarmo ja Manniga Meat Marketis söömas. Mina sõin pardifilee mango salatit. Maitselt oli hea, kuid tühja kõhuga pole mõtet seda võtta. Muidugi nokkisin Jarmo ja Manni taldrikust kraami juurde :P

Kolmapäevahommikune trenn. Üksinda seal olles tekkis mul suur igatsus Kärdi järele. Mul on väga kahju, et ta enam Myfittis ei käis. Varem tegime koos ühe kava järgi trenni ning ofc muud nalja ka. Lisaks kolis Hiiekas ka pealinna ära. Nüüd ei ole kellegiga uusi trikke proovida :D

Kodujuustu-muna salat avokaadoga ning hetkel mu lemmik tee ingveri ja astelpajuga. 

2muna (114g)

kodujuust 60g

hapukurk 50g

tomat 75g

avokaado 55g

Maitsestasin soola, küüslaugupipra ning sinepiga.

Kcal: 351

Valke: 23,5

Rasvad: 24,1

Süsivesikud: 9,13

Võibolla sai natukene segane jutt siia kokku. Kui mingeid küsimusi tekib, siis julgelt küsige :)

Kaunist nädalavahetust kõigile!