Neljas nädal

Hei! Kohustuslik blogipostitus siis (siiski hilineb ühe päeva). Nädal möödus kiiresti, olin palju tööl ja oli ka muid lõbustusi mille tõttu trenni ei jõudnud. Teisipäevast alustasin ka toitumiskavaga, hetkel muidugi ei saa tulemustest rääkida. Esmamuljed sellised, et mõni päev justkui tundub, et toidust jääb väheks, samas teisel jälle on kõik ok. Ilmselt pole ma harjunud nüüd väiksema toidukogusega, sain aru kui palju ma eelnevalt ikka sõin :D

Üks hommikusöögivariant. Rukkiburger munaga. Hommikusöögid on väga toitvad. Näljatunne on tekkinud pigem peale lõunasööki. 

Täisteramakaronid aedviljadega.

Nädala sees käsin veel Valgas tööl ning läbi õnne jõudsin ikka gymi ka. Tööl venis nii pikale, et kartsin juba trennist ilma jääda. Aga joppas! Ja kui eelmine kord oli meeletult palju rahvast, siis seekord nautisin ma ihuüksinda gymi. 

Lõunasöök. Kavas oli valmistusviis jutkui pitsana aga ma tegin väikestes ahjuvormides. Väga maitsev!

Hommik. Omlett singi ja juustutäidisega.

Eileõhtune kalategu.

Ja vot eile peale lõunasööki ma tundsin, et sellest portsust jäi väheks :D

Reedel läksime Jarmsiga Sakku Saanale külla. Oli väga fun nädalavahetus. Käisime Saku pruulikojas peol ja no ausõna pole ammu nii lõbus olnud :D Jarmsile isegi meeldis nii väga, et lubas teine kordki kaasa tulla :D Nüüd järgmine kord tuleb muidugi Saana koos Marekuga Tartu ;)

Laupäeval tegin Saana emale modellitööd. Saana pildistas uusi valminud rõivaid minu seljas. No ja ausõna, ma pean selle õmblemise ära õppima! Mis ilusad ja vinged kangad neil seal on! Super!

Pühapäevane traditsiooniline jalatrenn Gabrielaga. Kolm trennivaba päeva mõjus hästi. Jõudu oli ja üldse jäin trenniga rahule.

T: Selg
K: Jalg
P: Jalg

Nagu näha, siis see nädal jõudsin kõigest 3 korda trenni. No pole midagi, nüüd tuleb uus ja parem nädal. Ja eks õpime ju igapäev ning hakkan järjest rohkem aru saama kui oluline on puhkus. Ja ma ei mõtle selle all, et teen ühe trennivaba päeva, vaid just 2-3 päeva järjest puhata. Eilsest trennist nägin ise ka kui hästi see kolmepäevane paus mulle mõjus. Ma ei mõtle muidugi, et iga nädal teha selliseid pause, kuid aegajalt sellist puhkust lubada, tuleb ainult kasuks!

Olge mõnusad! Mina lähen nüüd rinda tegema ;)