Yes! I can do it!

Täna olin opitoas tööl ja ma ei tea mis värk on aga viimasel ajal kui mina tööl olen, siis töö mind armastab :D Igaljuhul esialgse plaanitud 5 opi asemel tegime 6 pluss 1 protseduur, seega 7 narkoosi kokku. Õnneks olime kella 15-ks valmis ning sain natukene süüa ja trenni jaoks jõudu koguda. Läksin siis pm otse töölt trenni ja võin öelda, et hetkel olen mega väss, aga see on kuradima hea tunne, kui tead, et see pole laiskuse väss vaid oled ikka midagi korda ka saatnud :)

Menüü:

7.00 150g neljaviljahelbe putru, mee ja kaneeliga

9.00 tass figura teed

10.00 1 banaan, tass figura teed

12.00 kanakints, tatar kastmega, klaas keefiri

14.00 2 koduaia pirni (üsna tillukesed)

15.00 200g kakao kohupiimakreemi

19.00 200g kanalihawokki ubadega, 1 fazeri ''fresh'' kaeraleivake 2 viilu juustuga ja magustoiduks sõin teise kaeraleivakese värkse pohlamoosiga, mmmmmmmm :)
 Minge vaadake ise poes millised need fazeri uued fresh tooted on-päris head!

Trenn:

30min jooksulindil (intervallidena jooks-kõnd)
Jõutõmme kangiga 4x15 (25, 35, 45, 45kg)
''Jalgratas'' kõhulihastele 2xmax
Jalgade tõsted toengus 3x15
Istessetõusud kerepainutusega 1x30
5min kõndi lindil.

Jäin tänase trenniga väga rahule. Rahvast oli ka võrreldes eilsega väga vähe ja alumisel korrusel sain nautida üksindust ja omaette jõutõmmet teha. Mulle need peeglid seal ikka meeldivad-kohe motiveerivad rohkem ja paremini tegema :D Ja vaatad peeglisse ja muudkui kiidad ennast :D

Iseenesest polegi see üksinda trenni tegemine nii hull, saan oma tempoga teha ja joosta nii kaua kui tahan (Jarmsiga koos käies ei saa ma nii palju joosta). Raskusi on pigem trenni minekuga, kellegiga koos minna on ju ikka parem :D Aga noh..Jarms ju Tartus-panid Kärdiga leivad ühte kappi:D Vähemalt on Jarms endale ühe küla neiud valinud :D:D

Elu on muidu ikka täitsa lill..ainult igasugune koolivärk ajab oksehäda peale :D Okei, tglt pole asi nii hull. Aga kui tead, et pead mingit konkreetset jama tegema, siis see kohe üldse ei motiveeri. Nüüd olen muidugi tänasest päevast nii väsinud ka, et vaimselt ei jõuagi enam midagi tarka täna enam korda saata. Mõtlen kas homme minna trenni v mitte, sest peale trenni ma enam lihtsalt ei viitsi kooliasjadega tegeleda. No tglt on variant, et tulen töölt ja õpin ära ning lähen siis õhtul hiljem trenni-vot nii ma teengi! Homme muidugi ma ei teagi mis trenni teha. Selle kava järgi oleks mul jalatrenni aeg, kuid üksinda ma väga ei taha seal kükkida-kuid samas nüüd on mul head tossud ja vast enam ei libise jalg alt ära :D (ükskord üksi kükkides juhtus selline lugu). Aga eks näis mis homme saab!

Vahepeal tulevad mul päeval igasugused head mõtted mida rääkida siin, kui hetkel on kõik peast pühitud:D
Ahjaa, mis mul täna trennis juhtus. Läksin siis ülesse sooja tegema ja juba kaugelt kuulen, et keegi jookseb lindil-väikeste sammudega ja plärts-plärts. Mõtlesin siis, et no jälle üks vene kutt jookseb seal, et ei saagi ma täna lindil sooja teha. Okei, astun saali sisse ja vaatan, mingi väike poiss teksapükste ja paljajalu jookseb jooksulindil (üsna kiirel tempol) ja sõudeergomeetril teine väike poiss (no mingi 11-12 aastased vast olid). Mõtlen, et mis värk on, et varem pole nagu lapsi jõusaalis näinud :D Nats naljakas nagu oli :D Mõtlen, et heakene küll, et väntan ratast senikaua kuni need lapsed ''trenni'' ära teevad. Sätin siis ennast rattale vaikselt ja kuulen mütsu! Need mõtted käisid muidgi murdosa sekundi jooksul. Mõtlen, what a fck, mis see oli? Igaljuhul see poiss vist pani muudkui kiirust juurde kuni enam ei jõudnud tempoga kaasa minna ja lendas sealt jooksulingilt vastu seina. Mõtlesin, et nonii, mis traumad siit nüüd tulevad. Läksin muidugi kohe poisi juurde ja aitasin ta sealt seina ja masina vahelt välja. Poiss ise oli venelane ja muudkui ai-ai, jei..kjorras on, nje nada :D Mina ikka, et vaatame üle vigastused. Käsi oli marraskil ja peas oli üsna suur muhk. Tegin siis hunnik wc paberit märjaks ja panin sinna muhu peale. Küsisin, et kas ta näeb ikka normaalselt ja kuidas üldine enesetunne on. Poiss muidugi kordas, et temal on kõik korras ja pole midagi. Ütlesin, siis poisile, et pangu ikka külma veel muhu peale kodus ka ja nii kui pea hakkab valutama või enesetunne läheb halvaks mingu kohe arsti juurde. Ütleme nii, et üsna õnnelik õnnetus oli! Aga nats naljakas ka :D See oli täpselt selline õnnetus nagu naljakates koduvideodes näha võib :D

Musud teile mu musud!