Sometimes all you need is a little inspiration to keep rolling

Ja täpselt nii ongi. Õnneks me Kärdiga inspireerime ja motiveerime üksteist üsna palju ning ma arvan, et kui nüüd sügisest lahutab meid väike vahemaa, siis ega need trennid tegemata jää! Saigi ju see blogi selle tõttu tehtud, et saaksime jälgida üksteise treeninguid jne. Kui muidu jälgime laivis, siis sügisel peame aegajalt jälgima üksteist webis :) Igaljuhul varsti lähme ''parema vormi'' kleiti ostma :D

Täna oli meil jälle aeroobse päev. Tegime kepikõndi 11km, aeg 1h 51min, kcal 617. Üsna mõnus ots oli ja läks jutustades üsna kiiresti. Tagasi jõudes oli tunda, et kann on natsa valus. Kodus tegin veel 3x15 kõhulihaseid. Rohkem ei tahtnud teha kuna tundsin, et eilsest trennist on korsetilihased üsna valusad.

Menüü:

7.00 kaerahelbepuder võisilmaga, tass jasmiiniteed

11.00 lõhe-kurgi sushi, klaas mineraalvett

12.00 1 pudel energiajooki (jep, see oli viga!)

16.00 umbes 75g šnitsel, tomati-kurgi hapukooresalat

17.00 3 ricotajuustu pannkooki, 1tl maasikamoosiga, pool tassi mustikakisselli (Kärdi valmistatud roog)

20.00 150g kanalihasülti, 1 tomat, klaas punasesõstra mahla (naturaalne, ilma suhkruta)

Päeval jõin ma täna vett üsna tublisti. Arvutuste kohaselt tuleb vedelikku kokku pea 2l, mis on minu puhul üsna tubli saavutus!

 Tänane lõhe-kurgi sushi, mis muide ei olnudki nii maitsev nagu ma lootsin..me Kärdiga teeme sama head pm:D Okei, okei, nii halb see sushi ka polnud :D

Tänane treening, Kärdi Katyusha pudelis punasesõstra mahl ja riccotajuustu pannukad.

Tsauks