Tööl..

Hommikul polnudki tegelikult kõige hullem üles tõusta..ilm oli ka tööinimesele kohane-vihma kallas! See tegi ainult rõõmu! :D Vihmajumal nuttis, et mul puhkus läbi sai :D
Kuna olen tööl, siis tähendab see seda, et trenni ma ei tee. Saan ainult oma toitumise kirja panna.

7.00 200g neljavilja putru (võiga)

10.00 tass kohvi 1tl suhkruga, 1 banaan, 1 sepikuviil tomatiga

12.00 Kanapada riisiga (porgan, paprika, kana, sibul, ananass), tass virsiku vett

14.00 0,5l Burni (see on tegelikult täitsa kurjast ja pole vaja neid mõtetuid süsikaid)

15.00 tass piparmünditeed (suhkruta)

17.00 tomati-kurgisalat hapukoorega, 2 suitsusardelli, 1 linnupiimashokolaad (35g)

21.00 Welnessi shake piimaga

Üldiselt ma sardelle ja selliseid viinerivärke ei söö. Kui vahest tuleb isu, siis üritan valida võimalikult ''lihakaid'' tooteid e. võimalikult suure liha sisaldusega.


Kirke hakka eksamiks õppima!!!

Suutsin ennast ka natukene kokku võtta ning lugesin 3-da kursuse riskiraseda materjalid läbi. Homme lähen Tartusse ja saan Kertu käest suure portsu konspekte ja siis pole muud kui endasse igasuguseid tarkuseid ammutada. Kuigi ma tean juba ette, et kui ma loen neid konspekte, siis tundub kõik nii pointless, sest ma ju ometi tean kõike! :D Enivei on meil plaan minna lõunatama ka ja näis mis veel teeme. Muidugi oleneb mul ööst ka, kui läheb siin kenasti siis saan varem minema minna ja varem tagasi. Plaanis on homme õhtul tunnikene õppida ka veel. Tegelikult olen mõelnud, et kuni eksamini pean iga päev midagigi õppima.
Muidugi üks suur mure on mul veel selle opiga. Pean selle kindlasti ära tegema, kuid väga raske on leida selleks aega kuna sellest taastumine võtab arsti sõnul max nädal aega :/ Ja kui ma pean vahepeal tööl käima, siis pole just fun sinise silma või põsega ringi käia :D Samas ma ise mõtlesin, et kui teen alumise hamba, siis ehk ei lähe ma nii siniseks..no näis! Ma natsa googeldan, et kas keegi on seda oppi teinud ja mis tagasiside on.. A jaa..mis opp? Hamba juuretipu operatsioonist räägin. Mul hamba all põletik ja kuna hambale on juba juureravi ja värki tehtud, siis pole muud varianti kui opiga või hammas välja! Aga ma olen siiski veel liiga noor, et hakata oma hambaid välja tõmbama :D

Head ööd!

I'm Back!

Hällou, hällou! On sündinud ime ja olen taas trennilainel. Okei, tegelikult pole see asi nii hull olnud, trenni olen teinud..blogimises olen lihtsalt laisk olnud. Ja eks see suvi teeb ka oma töö, ei ole nii palju viitsimist trenni teha.
Plaan siis selline, et üritan vähemalt 3x nädalas trenni teha (see on reegel ja vähem ei tohi, rohkem tuleb ainult kasuks). Kuna mul saab nüüd puhkus läbi ja põhimõtteliselt iga päev ma ei jõuaks trenni teha ja ilmselt ei viitsiks ka, sest lõpuks oleks mul trennist juba paha siis :D Kuigi tglt tean, et see tekitab sõltuvust ja asi poleks nii hull. Valgas siis võimalus käia 3x nädalas jõukas. Üritan kõikidel jõuka päevadel seal kohal ka käia (kui just tööl pole).
Plaan on mul kaalust alla saada..või noh VORMI saada! Homme hommikul teen kaalumise ja mõõtmise ning postitan siia ka..sest siis ehk viilin vähe :D Tglt ma pole viilija..kui saan hoo sisse, siis läheb edasi ladusalt. Teada värk on ju see, et iga algus on raske!
Täna sai siis jõukas käidud ja tegime Kärdiga ülakeha. Hetkel juba tunnen, et homme on lihased valusad. Võibolla peaks mingi treeningkava järgi hoopis tegema? Oleks lihtsam? Jarms, mis sina sellest arvad?
Sain juba ammu tglt Jarmsi käest pahandada, et ma blogimises nii laisk olen. Nüüd siis olen tubli ja üritan oma trennid ja söömised kirja panna. Ja mina palun seda, et Jarms oleks siis nii nunnu ja hakkaks seda analüüsima siin :) Ja muidu ka annaks piitsa mulle :D

Aga hetkel ma lõpetan, eks homme kirjutan pikemalt. Homsest hakkan oma toitumist ka siia postitama :)

Head ööd!
K

Tallinn ja pulm

Pulmad olid igati vinged! Neljapäeval kui Tallinnasse jõudsin, siis Sanches tuli mulle vastu. Põrutasime ruttu Sakku, sõime ja vahetasime riideid ning läksime mingile kontserdile..Mingi armastuse labürint..ooperi vmingi siukse asja moodi. Üldiselt pole minu maitse :D Esimene poolaeg oli suht ok aga teine oli küll liiast..no ei suutnud ma enam seal normaalselt istuda, haigutus kippus peale ja tagumik väsis:D Peale seda läksime me koju tagasi, tegime viimased toimetused ja tuttu ära. Hommikul oli juba kell7 äratus. Pidime kella 9ks jõudma juuksurisse ja Saana juba kell 10 meiki..mul oli kell 11 meik. Päris roogitavad räimed tehti meist:D

Edasi siis Saana ema poodi riideid vahetama ning kell 14.30 pidime juba Õnnepalees olema. Päris kihvt oli üle pika aja pulmas olla. Saana ema Enela nägi super hea välja ja ega peigmees ka alla jäänud palju :D

Peale registreerimist läksime kõik tellitud bussiga Teletorni. See oli muidu päris vinge aga väljas oli nii vihmane ja pilves, et me olime seal tornis nagu vati sees, et väla väga ei näinud:/

Sealt sõitsime edasi kõik koos Glehni lossi kus toimus vastuvõtt ja õhtul disko. Igati vinge ja korda läinud üritus. Mul oli väga tore Sanchese pool ja juba ootan kuna võiks uuest minna..ilmselt suvel kunagi, siis Sanch lubas mulle Sakut tutvustada:D

 Tagant järgi on suht raske ikka kirjutada, mul on vaja ikka mingit asja kuhu kohe saaks kõik kirja panna:D Jah Jarmo! Jälle on mul midagi vaja! :D

Ahjaa..pruudikimpu ma ka ei püüdnud kinni. Seal oli ilge rebimine..Saana ema viskas natsa halvasti selle. Pm viskas lakke ja see kukkus põrandale, siis üks eestlane ja sakslane lendasid sinna põrandale järgi..hea, et kaklema ei läinud :D See oli päris naljakas..tükk aega ajasid seda taga, siis lõpuks see eestlane sai selle kätte ja oli üliüli õnnelik ja kekutas sellega terve õhtu :D Ma ütlesin, et mis seal ikka õnnelik olla..kimbu korjas ta ju maast ülesse, et sealt ei saa korralikku värki tulla :D:D Ja siis see sakslane sai mingid kimbu jäänused..paar lille tuli sealt kimbust rabelemise ajal välja..no ta oli nende jääkide üle ka ülirõõmus :D

Kell 1.00 lõpetas diskor oma peo ära ja siis oli plaan, et paneme oma muusika peale, Sanchil oli võim ja muss kaasas..aga kõik olid nii väsinud, et ei viitsinud enam midagi teha:D Osad küll ajasid, et läheks kluppi edasi, et mis pulm see on mis nii vara läbi saab, aga me ei viitsinud ja keegi vist lõpuks ei läinudki. Iga roju läks oma koju-mina siis Sanchi omasse:D

Tervenemine

Minu hambasaaga pole veel läbi. Valu on kadunud ja paistetud on ka peaaegu kadunud juba, kuid see pole veel lõpp. Ma pean selle hamba ikka välja tõmbama :S Merili vaatas ja nägi pildil juuremurdu, et seda pole mõtet ravima hakata..mingi hetk pean niivõinaa välja tõmbama hamba.. suht jama. Tarkusehambad pean ka eemaldama, et läheb suuremaks veristamiseks suus :S iuuuu. Aga noh vähemalt valu on kadunud ja see on suurim rõõm..nüüd olen juba rõõmsam jälle :D Ja muide. Kui ma 2 aprill käisin Tartus hambaarsti juures, ütles ta mulle, et oii..kõik hambad on korras ja eile Merili juures käies pidin ma šoki saama! Ta leidis mul 7 hambaauku! SEITSE! Uskumatu lugu, et tea kas to Tartu arst on pime või milles probleem oli. 15 mai lähen ma igaljuhul Tartusse konsultatsioonile ja ju siis tõmmatakse see kuues hammas välja. Õnneks pole seda näha ja ma ei pea selle implantaadiga kiirustama..vbla ei panegi üldse seda..1 implantaat maksab 1000 euri :S Kallis lõbu!
Nüüd ma aga valmistun vaikselt Tartu poole minema ja siis edasi Tallinna Sanchese ema pulma! Hõisssaaaa pulmaaad! :D
Ma alguses arvasin, et ma ei saa minna..siis kui ma veel puha õnnetu olin oma hamba pärast ja käisin ringi nagu Quasimodo..aga eile olin ma juba täitsa rõõmus ja otsustasin, et peab ikka minema :D Paistetus on ka juba okei, et kannatab pulmapeole minna..ehk püüan pruudikimbu kinni ja siis Jarmo peab mind naiseks ära võtma:D Hahaaaa :D Nüüd ta kindlasti ei tule Soomest tagasi :D
Räpane Sanches vast lubab oma arvutit kasutada ja eks ma sis vahepeal üritan anda väikest ülevaadet mis toimub!

Ilusat päeva!
LadyK

Haigus murdis maha

Jah ma pole vahepeal midagi kirjutanud, jah ma pole ka trenni teinud ja üldse oli vahepeal kõik halb. Hetkel muidugi tundub, et mu hambahäda leevendub natukene.

Olin kimpus siis hambavaluga. Mul pole kunagi hammas nii hirmsatmoodi valutanud, rääkimata sellest, et põsk ka veel paistes.

Kannatasin mis ma kannatasin aga täna hommikul enam kannatada ei suutnud ja läksin erakorraliselt hambaarsti vastuvõtule..muidugi 3h ootasin enne kui mind ette võeti. Suutsin seal ukse taga oodates juba valust nutma ka hakata :D Nüüd on see päris naljakas aga siis olin ma ikka täitsa hädas omadega :D

Lõpuks pääsesin löögile ja hambaarst ütles, et nemad seal saavad pakkuda ainult hamba väljatõmbamist kuna sellel hambal on tehtud juureravi ja nemad ei hakka lahti kakkuma. Peaksin minema oma arsti juurde, et ehk tema on siis nõus seda tegema.

Aga ta tuimestas mul selle igeme ära ja avas skalpelliga igeme, lootes, et sealt tuleb midagi välja. Ja tuli! Ta ütles, et väga palju mäda jooksis välja ja jättis dreeni sisse-homme pean ma tagasi minema ja siis kolmap ilmselt lähen Valgas arsti juurde. Igaljuhul antibiootikumid on mul peal ja õnneks täna ma pole valuvaigisteid nii palju söönud kui eile..see tähendab vast, et hakkab lahenema.

Ma kirjutan oma rohutarbimisega ülesse siin:

Eile 15.04

7.00 T. Amoxillini 1g

7.30 T. Diclofenac 100mg

9.00 T. Metronidazoli 1g

9.30 S. Diclofenac 75mg

13.00 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg

17.00 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg, T. Omeprazoli 20mg

21.00 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg

22.00 T. Metronidazoli 1g, T. Amoxillini 500mg

01.00 S. Ketonali 100mg

02.30 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg

Täna 16.04

06.30 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg

13.00 T. Metronidazoli 1g, T. Amoxillini 1g

14.00 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg

17.00 T. Probiootikumi 2tbl

21.00 T. Omeprazoli 20mg

21.30 T. Paracetamoli 1g, T. Ibumetini 600mg

22.00 T. Metronidazoli 1g, T. Amoxillini 1g

Täna olen valuvaigisteid ikka tunduvalt vähem söönud. See avamine võttis valu ikka tunduvalt vähemaks, kuid paistetud läks natsa suuremaks. Arst ütles ka seda, et võib minna. Pole midagi, peaasi, et ei valuta. Ilmselt oli mul palavik ka, sest mitu päeva olid tohutud külmavärinad, aga mul pole kodus kraadiklaasi :D

Praksis ma täna ei käinud ja homme ka ei lähe, näis kuna järgi saan teha. Täna ma pm peale arstil käiku magasin ülejäänud päeva ja olin rahulikult pikali. Vahepeal tegin ma endale ahjukartult ja üritasin vaikselt süüa. Isu väga polnud ja mul iiveldas ka eilsest saadik..ilmselt nendest rohtudest. Õhtul sõin banaani ja oli kergelt raskusi suu lahti tegemisega..vot siuke pasitsetus..aga ma venitasin vaikselt :D

Okei, ma nüüd vaatan modelle!

Tsau!

Muutus

Eks ole..muutus? Kõik tahavad olla rohkem vormis, peenemad, tugevamad jne. Aga kui palju nad seda tahavad?

Kas ma tahan seda rohkem kui magada? Kas ma tahan seda rohkem kui teleka ees lösutada ja seriaale vahtida? Kas ma tahan seda rohkem kui šokolaadikooki või rämpstoitu? Paneb mõtlema, et mis on siis minu jaoks tähtsam? Kõik muutused siin elus saavad alguses ühest väikesest otsusest või valikust! Paljud inimesed valivad siiski teleka ees lösutamise või tahvli šokolaadi. Eks ka mina kuulun aegajalt nende sekka :D Aga ma ei taha olla nende paljude seas. Tahaks ikka olla tervem ja tugevam ja korralikult vormis. Tegelikult pole raske leida 30 minutit päevas, et ennast liigutada ja trenni teha. Muidugi mängib siisn suurt rolli ka toitumine. Siin tulevadki mängu need valikud. Kas ma söön kiirelt ühe paki küpsist või ootan ja valmistan midagi tervislikumat? Loomulikult ma sööksin pigem midagi tervislikku, kuid vahest kui väsimus saab võitu, siis ma unustan oma soovid ja lähen kergemat teed...

Mõtlemisainet on ja aegajalt tuleb endale meelde tuletada, et mida ma siis tahan. Tuleb ennast motiveerida. Kahjuks pole mul enam Jarmsikut kodus kes mind motiveerib. Aga peab omadel jõududel hakkama saama :D

Head trenni mulle!

Lady K

Girls Night

Eile oli meil kursaõdedega väike praaznik. Ülivinge õhtu oli! Mängisime vallatut aliast ja ausõna..see oli nii naljakas. Need liskaardid mis seal on ala, et seleta sõna nuttes või ühel jalal hüpates :D Seda peab ise mängima, et aru saada kui fun see on. Enne keskööd võtsime suuna atlantisesse. Seal alustasime hot shottidega (tegime alguses kohe 2 ringi neid :D). Ja siis tants, tants ja tants. Mingi venelane tuli meie seltskonna juurde kui tantsisime ja küsib: a kas sijiin teijega tohjb tantsda? Mina: Ei tohi! Venelane: a mijks? Mina: Sest meile ei meeldi! Venelane: aa ljesbid daa? ja kõndis minema :D Nagu mega irww :D

Igaljuhul oli ikati korda läinud õhtu ja juunis kordame! ;)

Meie tiigerid:D
Tea, Kertu, Mina, Kärt, Sirli ja Angela (Saana tegi pilti)

Vallatu alias!


Saana pidi seletama kõiki sõnu hirmunult:D
Ja pidusseee!!
Räpase Sanchesega

Njaooo

Lady K