Kas ma tahan seda rohkem kui magada? Kas ma tahan seda rohkem kui teleka ees lösutada ja seriaale vahtida? Kas ma tahan seda rohkem kui šokolaadikooki või rämpstoitu? Paneb mõtlema, et mis on siis minu jaoks tähtsam? Kõik muutused siin elus saavad alguses ühest väikesest otsusest või valikust! Paljud inimesed valivad siiski teleka ees lösutamise või tahvli šokolaadi. Eks ka mina kuulun aegajalt nende sekka :D Aga ma ei taha olla nende paljude seas. Tahaks ikka olla tervem ja tugevam ja korralikult vormis. Tegelikult pole raske leida 30 minutit päevas, et ennast liigutada ja trenni teha. Muidugi mängib siisn suurt rolli ka toitumine. Siin tulevadki mängu need valikud. Kas ma söön kiirelt ühe paki küpsist või ootan ja valmistan midagi tervislikumat? Loomulikult ma sööksin pigem midagi tervislikku, kuid vahest kui väsimus saab võitu, siis ma unustan oma soovid ja lähen kergemat teed...
Mõtlemisainet on ja aegajalt tuleb endale meelde tuletada, et mida ma siis tahan. Tuleb ennast motiveerida. Kahjuks pole mul enam Jarmsikut kodus kes mind motiveerib. Aga peab omadel jõududel hakkama saama :D
Head trenni mulle!
Lady K
No comments:
Post a Comment