Söögijuttu

Mõtlesin, et teen väikese ülevaate oma päevasest toitumisest. Üritan paremini toituda ja vältida igasuguse jama söömist (mitte, et ma seda varem ka väga teinud oleks, aga eks ikka on ette tulnud). Eks kord-paar nädalas ikka võib miskit rammusamat või magusamat lubada (kui on isu).
Kuna sünnituse tähtajani on jäänud üsna vähe aega ning mind hirmutatakse priske lapsega (ma ise seda ei usu!), üritan ma omalt poolt teha kõik, et ei sööks teda ise suureks. Iseasi kas sellest on ka kasu. Heaks näiteks võin tuua oma õe, kes terve raseduse aja pugis muudkui magusat (muidu ta polnud suur magusasõber) ja üleüldse isutas tal rämpstoidu järgi, võttis usinalt ka kaalust juurde (üle 20kg) ning laps oli sündides 3485g!! Põhimõtteliselt sõi ta ennast suureks, mitte last.
Tõesti huviga ootan kui suur minu laps sündides on.

9.00 Hommikusöök: 45g 8-viljahelbeid piima ja veega pooleks (200/200ml), kirsikompoti ja väikse võisilmaga, 1 keedumuna. 

Tass rohelist teed, klaas sidruni vett (seda joon ma päeva vältel üsna palju).

1 D vitamin

1 Elevit (rasedate vitamiin)

1 omega3 kapsel

13.00 Vahepala: 1 banaan

14.00 Lõunasöök: 200g kodujuustu tomati ja sibulaga, 1 viil täistera rösti.

18.00 Õhtusöök I: Hakklihasupp hapukoorega (supp sisaldab kartulit, porgandit, sibulat, küüslauku ja hakkliha), 1 viil täisterarösti pasteedi ja tomatiga. 

20.00 Roheline tee, mee ja sidruniga

21.30 Õhtusöök II: 130g kodujuustu tomati ja sibulaga, 1 riisigalett juustuviiluga. 

Kaloraazi ma kokku ei arvestanud, kuid tundub, et ega ''lõhki'' nendega ei läinud. Üldiselt on söögivalmistamisega nii, et ma üldse ei viitsi sellele mõelda ja tahaks pigem kergemalt läbi ajada. Kord päevas üritan midagi asjalikumat ka valmis meisterdada, sest ilmselt Jarmo poleks väga vaimustunud iga päev kodujuustu või kohupiima söömisest :D

Vett joon päeva jooksul üsna palju, üritan õhtul veetarbimist piirata, et ei peaks öösel mitu korda WC-s käima. Üldiselt on nii, et kui päeval olen korralikult vedelikku tarbinud, siis ei teki õhtuti seda ''kaanimist'' ja ''kuiva kaevu'' tunnet. 

Ahjaa, täna ostsin endale uue pulsikella, mis on ühtlasi ka aktiivsusmonitor. Algselt pakkus mulle huvi uus Garmini Vivofit2, kuid Hiiekaga nõu pidades (tal on see eelmine mudel), suutis ta mind kahtlema panna, õnneks pakkus ta välja parema variandi. Peale mõningat uurimist ja puurimist olin kindel, et Polar M400 ongi minu jaoks (suureks plussiks GPS-i olemasolu). Kuna olen verivärske kasutaja, siis tagasiside kella kohta tuleb kunagi hiljem, hetkel üritan sellest lihtsalt sotti saada, vajalikud asjad installida ning panna kell arvuti ja telefoniga ühilduma. Esmamulje on igaljuhul hea. Loodan, et kell täidab mu ootused. 

Head ööd!