Esmaspäev: Jõusaal: selg+kõht
Teisipäev: Jõusaal: rind+triitseps
Neljapäev: Crossfit (põhirõhk jalgadel)
Reede: Jõusaal: kardio+kõht, selg
Nagu näha, siis see nädal sai rohkem jõusaali külastatud. Järgmine nädal üritan rõhku panna aeroobsele. Näis kuidas ja kui palju õnnestub. Hetkel tunnen, et pigem peaks kriitilise pilguga üle vaatama oma toitumise. Tänane koogiportsjon Werneris sellele kindlasti kaasa ei aidanud.
Üldiselt on jälle väga kiire nädal olnud ning pean tõdema, et tööelu segab natukene mu trennielu :D Tahaks teha rohkem, kuid lihtsalt pole aega. Ööpäevas võiks nagu mõned tunnid rohkem olla. Järgmine nädal tõotab jälle sama busy tulla. Tegelikult polegi asi selles, et ma nüüd megahullult tööd rabaks vaid maikuus on palju koolitusi ja muid päevaseid asju nii palju, et ma ei saa 24h valveid teha ja nii ongi kõik töötunnid jaotunud vabadele päevadele. No tegelikult kurta ei saa, sest saan ju enamus öid magada kodus oma pesas :P ja pealegi, kuu lõpus ootab mind PUHKUUUUS!!! 2 nädalat veel!
Kuna laupäev oli see 1 ja ainus vaba päev see nädal, siis lubasin hommikuks endale midagi magusat. Täisterarösti kuubikud praetud munaseguga (muna, kookossuhkur, kaneel), peale lisasin jõhvikatoormoosi.
Eile tegime veel kiire sõidu Valka, käisime Jarmsiga emadel külas, chillisin õega paar tundi ning õhtul Tartu tagasi, muud teha ei jõudnudki.
Selline väike kokkuvõte saigi. Kuidas tundub, kas jätkan kord nädalas ühe pika kokkuvõttena või teen aegajalt ka nädala sees trennist juttu?
Kirke
No comments:
Post a Comment