Eelmisest nädalast..

Hei, teen väikse kokkuvõtte eelmisest nädalast. Suurt midagi ei toimunud, nädal möödus ikka töötähe all ning trennide osas oli rõhk aeroobsel.

Esmaspäev: Hommikune jooks 3,5km ja õhtune crossfit.
Kolmapäev: Kiirkõnd 5,2km
Neljapäev: Kiirkõnd 8,5km
Laupäev: Jooks 7km

Kuna Jarms chillis nädalakese Genovas, siis ma ei kippunud ise ka jõusaali, see polnudki plaanis, kuid ilmselt kui ta kodus oleks olnud, siis oleks ikka sättinud ennast temaga kaasa. Nädal möödus kiiresti ja ega suurt vaba aega polnudki.

Reede hommikul sõitsin Tallinnasse, sain kõigepealt lapsepõlve sõbrannaga kokku ning hiljem suundusin Saana töö juurde ning ülejäänud aja olime temaga koos. Käisime söömas, ning õhtul oli üks sünnipäev plaanis, kuhu me kogu Saana familiaga läksime (ma siis olin nagu kontvõõras, no peaaegu :D). Igaljuhul oli meil väga tore, peab ikka tihedamini neid kokkusaamisi korraldama! :) Öösel käisime veel Jarmsil lennujaamas vastas.
Pühapäeval oli plaanis väike trenn, kuid päev möödus meil mööda ehituspoode kapates ja kuna pidin ööseks tööle minema, siis trenni enam ei jõudnudki.

Laupäeval käisime kolleegiga SEB Maijooksul. Võtsime osa 7km jooksust. See oli siis minu esimene sellelaadne jooksuüritus. Mingeid ootusi ega hirme mul polnud. Tegelikult oli see vist üldse 4 kord joosta sellist distantsi (teadjamad inimesed teavad, et ma pole kunagi väga jooksmist harrastanud ja armastanud). Igaljuhul eesmärgiks oli terve distants joostes läbida ning aeg alla 45 min. Need mõlemad eesmärgid ma ka täitsin. Joosta oli üllatavalt kerge, jalgades ei tekkinud väsimust nagu tavapäraselt joostes on tekkinud. Ma usun, et suurt rolli mängisid kompressioonpüksid, mis mul jalas olid. Ilm oli ka super ja üldse oli kõik väga lahe. Kõige raskem oli minu jaoks kuues kilomeeter, mis kulges väikse tõusuna, hiljem endomondost vaadates selgus aga, et kuuenda kilomeetri jooksin kõige kiiremini. Ilmselt sellepärast oligi raske :D Koos kolleegiga oli väga mõnus joosta, püsisime ühes tempos terve jooksu vältel. Igaljuhul ajaks tuli mul 44min 13sek. Ilmselt suuremate jooksjate jaoks pole see mingi aeg (no muidugi, esimese koha omanik jooksis 22 minutiga ära:D), kuid ma olen tegelikult ise päris uhke enda üle. Tõesõnaga, eelmine suvi jooksin esimest korda elus 10km ja see aasta oli neljas kord joosta 7 km. Eks ma õpin ja arenen jooksmise alal ja võibolla ühel päeval mulle hakkab see täitsa meeldima. Kui nüüd aus olla, siis seda laupäevast jooksu ma täitsa nautisin.

Tänane jõusaalis käik Jarmsiga. Väljas suur palavus, siseruumis suur palavus, kuid sellegipoolest oli trenn hea!

Selle palavusega on kõige sobivam söök minu jaoks salat. Õhtusöök valmis meil frillice salatist, tomat, kurk, roheline sibul, mozzarella juust, muna, oliiviõli, ürdisool, pipar. 

See nädal panen jälle rõhku natukene jõusaalile ning järgmine nädal kulgeb jälle aeroobse rütmis (märksõnaks: kõndimine), kuid sellest kõigest juba järgmisel nädalal ;)

Kaunist nädalat, veel kaunemaid mõtteid! :)