Endiselt lemmik: täistera- odramannapuder. U 35g mannat, 150ml piima, 150ml vett, peale olen pannud moosi.
Proovisin ära ka Kärdi kiidetud ''ööpudru''. No alguses olin üsna skeptiline, et mismõttes ma hakkan hommikul külma putru sööma, öka! Retsepti leidsin H-L blogist aga komponendid sisse panin oma maitse järgi ja seda mida kapis leidus. Tegin ma seda nii: 50g täisterakaerahelbeid, 100ml piima, 2spl kreeka jogurtit, u 15g godij marju ja rosinaid, 100g külmutatud vaarikaid ja kirsse. Segasin kõik läbi ja ööseks külmikusse (kaanega kausis). Ja kui ma hommikul seda sõin, siis üllatus oli suur: NII MAITSEV! Igaljuhul soovitan! :)
Lõunaks või õhtuks söön tavaliselt kanalihast midagi tehtut, kas siis wokina, fileena salati kõrvale, kartuliga jne. Variante on palju. Siin tegin ma kanaliha täisterapastaga.
4 portsioni
70g täisterapastat
500g kanafileed (võib ka vähem olla, mul lihtsalt oli nii suur pakk)
400g külmutatud panniroa segu (võid panna ükskõik mis külmutatud/värskeid juurvilju)
sibul, küüslauk, spinat
sool, pipar, paprikapulber
Tükelda kana ning prae pannil, samal ajal keeda pasta. Kui kana on enam-vähem valmis, lisa juurviljad ning kui nad on enamvähem üles sulanud lisa sibula-küüslaugu-spinati segu (purustasin kõik kombainis ühtlaseks seguks, spinati võid ka välja jätta), panin segu viimasena pannile kuna mulle meeldib kui jääb tugev küüslaugu maitse. Maitsestasin, soola, pipra ja paprikapulbriga. Igaljuhul kui kõik valmis, lisa segu pastale, kuumuta läbi ja head isu!
Kaloreid pole ma kunagi väga arvestanud, isegi toitumiskava järgi süües ma ei tea kaloritest midagi, pigem vaatan koguste ja peegelpildi järgi ;)
Avastasin ükspäev postkastist ''Kodutohtri'' ajakirja, olin täitsa ära unustanud, et selle tellinud olin. Kaasas oli lisana veel ''Toit ja Tervise'' erinumber, kus on päris häid retsepte sees, ilmselt lähiajal proovin mõnda.
Sain lõpuks kätte ka oma pildi tellimuse ja neid pilte pole üldse vähe. Ilmselt on mul selleks täitsa vaba päeva vaja, et need kõik albumitesse ära sättida..kõigepealt sorteerida ajaliselt õigesse järjekorda, albumisse ja jutt ka juurde..oi, oi. Aga ise olen süüdi, et ei suuda tihedamini tellida :D Seekord siis üle 300 pildi :O
Okei, nüüd sai trennivälist juttu ka, Mannile see muidugi meeldib :D
No comments:
Post a Comment