Üks õhtusöökidest. Värske praekartul, keedetud küüslaugu-ubade ja kodujuustusalatiga. Ülii maitsev. Aili oli paar päeva mul külas ja siis oli jälle ringi kappamist ja tegutsemist palju. Täna ta sõitis ära ja nüüd kohtume alles septembris :/
Käisime kinos ´´The Heat´´i vaatamas. Üliiiii hea film. Väga naljakas ja äge komöödia. Melissa McCarthy kohe oskab kõik filmid vaimukaks teha ja muidugi ega Sandra Bullock ka talle alla ei jäänud. Soovitan soojalt kõigile!
Hommikusöök: 2 riisigaletti sulatatud juustu, salati ja kanasingiga, 1 keedumuna ja (eilne) kodujuustusalat.
Suur probleem on see, et keegi meid ei pildista, lift aga aitab alati hädast välja :D
Shoplesime natukene ringi. Käisime Sepa turul, kus pidin taaskord tõdema, et turu hais paneb pea valutama :D Ja siis veetsin tükk aega Sportlandis riideid proovides. Ostsin eelmine nädal sealt trennipüksid (põlvekad) ja koju jõudes avastasin, et mul polnud ju põlvekaid vaja :D Hoopis pikad olid need. Enivei, siis tahtsin ümber vahetada, kuid ega valikut suurt polnudki, sain küll pikad aga mitte mu unistuste pikad :D
Ja nii ta aina paisubki :D
Kuna Jarmo hakkas eile viilima, et ikka üldse ei viitsi trenni minna ja tema ikka nii väsinud ja ei jõua jalatrenni teha ja siis Aili kiitis ka takka seda mõtet..no ja jäigi jõusaalis käimata. Aga ilma trennita ka päris ei tahtnud, tegin siis kodus youtube video järgi jalakava. Nooo, päris heavy värk oli. Jalad ikka tudisesid pärast all. Kava kestis 10 min ja sellest piisas. Samal ajal Jarms ja Aili vahtisid pealt ja piitsutasid mind :D
Harjutusi oli ühes setis 6 ja viimane harjutus oli 30 sekundit kükis püsimist-vot see oli raske! Kõike tuli teha 4x, võib teinekordki teha!
Õhtused SPA protseduurid :D
Magustoiduks tegin õhtul kodujuustukooki. Sisaldab see siis, kodujuustu, vahukoort, halvaad, vaarikaid, maasikaid, kaneeli, tuhksuhkurt. Umbes 4-5h sügavkülmas ja ideaalne maius valmis!
Toitumine on üldiselt paigas, kuid see uus suvine toitumiskava mis emal on ei kõlba väga mulle. Kõht läheb kiiresti tühjaks ja üldse lahjaks jääb see värk. Aga ega ma grammi pealt ei jälgigi, lihtsalt põhimõte on sama. Muidugi kuna grammi pealt pole paigas, siis võibolla ongi kogused väiksemad. Üldiselt peab ikka kõike sööma aga mõistlikkuse piires. Liigne hea ja parema piiramine ei tee ka head vaid pigem tekitab rohkem stressi. Muidugi ma ei mõtle, et nüüd peaks krõpse ja komme näost sisse ajama, kuid kellegi ise valmistatud koogitükikest võib ikka proovida :)
Niiet nautike elu ja olge mõnusad! ;)
No comments:
Post a Comment