Go hard or go home!

Heips! Algselt oli plaanis mul kohe hommikul varakult trenni minna, kuid hommikul polnud olemine kiita ja otsustasin pigem puhata, siiski ärkasin enne poolt 9 juba üles aga ikka oli kuidagi uimane olla. Enivei, toimetasin ja koristasin kodus-see ju ka väikest viisi trenn :D Kärt tuli lõunaks külla sõime seda esmaspäevast püreesuppi (isegi kõlbas veel:D) ja kohvitasime. Peale lõunat oli plaanis Katjaga kinno minna. Käisime ''Argot'' vaatamas. Suurepärane film! Kordagi polnud mingit igavuse momenti ja lõpus oli kohe nii põnev, et tundsin kuidas süda tagus rinnus :D Muidugi kinoga käis kaasas ka popcorn ja kaneeli-shokolaadi pähklid :D Ikka korralik patustamine.
Muidugi päev ei lõppenud veel sellega. Otsustasime Jarmoga siiski õhtul trenni minna ning seal sai see patustamine korralikult korvatud :D

Trenn:

10min sõudekal
Rinnalt surumine kangiga 3x15 (20, 25, 25kg)
Rinnalt surumine kaldpingil hantlitega 3x15 (4, 5, 6kg)
Lendamine hantlitega kaldpingil 3x15 (4, 5, 6kg)
Lendamine seistes hantlitega 3x15 (4, 5, 5kg)
Ploki alla surumine 3x15 (9, 14, 14kg)
Rööbaspuu trenazöör 3x15 (14, 18, 24kg)
Istessetõusud 3x15
Jalgade visked 3x15
Venitused

Aeg: 1h 10min
Kcal: 512

Jäin trenniga väga rahule ja oli hea üle pika aja jõutrenni teha. Jarms arvas, et ma peaksin ikka hakkama kava järgi tegema..ilmselt maikuus hakkan ka, praegu veel lähen vooluga kaasa :D

Väljas on juba nii kevad, et kohvitasime rõdul Kärdiga :D

Head ööd!