Uus nädal, uued mõtted, uued teod..

Hei, täna on justkui olnud kiire päev, kuid samas nagu ei ole ka :D Lõpetasin hommikul tööl ning peale kodus käiku suundusin kiirelt Tartusse uut töölepingut vormistama. Ma oli tööst nii väsinud, et ma isegi ei viitsinud minna  kuhugi lõunat sööma, kiirelt Valka tagasi ja mõtlesin ainult sellest kuidas koju jõudes magama lähen ja ennast trenniks välja puhkan. Peale uinakut oli olemine kohe teine, polnud isegi tavapärast uimasust. See koolilõpetamine on hästi mõjunud, ma pole enam nii väsinud koguaeg :D

Trenn:

30 min steppleril
15 min sõudekal
20 min spinningu rattal

Kerepainutused külgedele 3x15
Keretõsted alaseljapingil 3x20
Jalgade tõsted kõhupingil 3x15
Jalgade tõsted toengus külgedele 3x16

Venitused

Aeg: 1h 40 min
Kcal: 922

Trenn oli mõnus, energiat jagus ning kui kell poleks nii palju olnud, siis ilmselt oleks veel seal möllanud :D See jalagade tõsted toengus külgedele oli suhteliselt raske, käed tudisesid nii mis hirmus enda üleval hoidmisest, kuid vastu ma pidasin ja kõik tänu mõttejõule :D
Toitumise osas ma üritan ka veel korrektuure teha, sest ma tunnen, et liigne valgu tarbimine ei ole minu jaoks hea. Mitte, et ma loobun valgust, vaid ma üritan seda natsa vähem süüa.
Homme on mul esimene ravivõimlemine, ootan juba põnevusega :D

Lõuna: Täisteramakaronid, brokkoli-lillkapsa salatiga, mmmmmmm

Head ööd!