Selg, kõht, tuhar!

Nagu mul viimasel ajal ikka oli ka eile õhtul üsna raske magama jääda, no lihtsalt ei jää! Tee mis tahad, und ei tule. Ma sain lõpuks juba täitsa vihaseks ja olin üsna närvis..miks seda und ei tule? Ütlesin Jarmsile, et ajagu mind kell 8 ülesse, et kui varem ärkan, siis ehk väsin õhtuks ära ja jään täna magama :D Kell 8 tuli ta mind üles ajama..ja kus sa sellega, loomulikult oli uni armsam :D Lõpuks ärkasin pool 10 alles :D Aga see selleks, nagu ka eelnevatel päevadel on mõttes ainult õppimine ja õppimine ja isegi kui teed puhkepausi, siis mõtlen ikka õppimisele. Täna trennis käies ma vist ei mõelnud sellele ja olen varem ka öelnud, et trenn on koht kus mu aju puhkab :D

Trenni läksime Kertuga natsa varem kohale. Tutvusime eelnevalt jõusaaliga ja tegime seal natsa sooja. Kui aus olla, siis ilmselt kui ma kunagi peaks kuhugi spordiklubisse lepingu tegema, siis ilmselt pole see Eedeni spordiklubi. Jõusaal oli väikene, riietusruumis oli ka üsna kitsas ning üleüldse ei tekkinud soovi selle klubiga pikemalt end siduda. Võibolla olen ma ilmselt harjunud Myfitnessi suure ja avara jõusaaliga.

20 min rattal väntamist
8 min lindil jooksu

Trenn: Selg, kõht, tuhar

Alustuseks oli see trenn üsna hea. Paraja intensiivsusega ja suurt väsimust või jõuetust ei tekkinud. Paar korda oli olukord kui pulss oli üle 180x', siis hakkas nagu kergelt halb. Võtsin siis väheke hoogu maha ja hakkas parem. Lõpus kui kõhulihaste harjutusi tegime, siis mõtlesin küll, et apppiiii kaua veel, mu lihased rebenevad varsti. :D Igaljuhul jäin rahule!

Aeg: 1h 30 min
Kcal: 700

Järgmise trennini!