Täna oli küll üle pika aja üsna kenake ilm, päike paistis ja puha. Muidugi tuul oskas palju ka ära rikkuda-näiteks loobusin ma tuule tõttu rattaga sõitma minemisest. Käisime hoopis Lara ja Jarmsikuga jalutamas (4km) ja see oli ka kogu minu tänane trenn. Ma pole tegelikult väga kurb, et rohkem ei teinud kuna nädala sees teen naguinii suurema osa trennist ära.
Käisin täna veel maal Vanaemal külas. Ilmutasin hulgim pilte ning sorteerisin ka talle päris kenakese hunniku neid. Ta oli väga rõõmus nende üle..kohe väga, väga rõõmus. Ja ma olin ka rõõmus kui nägin seda rõõmu Vantsi näos:) Olin päris tükk aega tema juures, lobisesime maast ja ilmast ning ta rääkis külauudiseid jne. Meil oli väga tore pärastlõuna!
Koju jõudes tundsin ennast natukene väsinuna. Ei saanudki aru mis selle väsimuse põhjustas. Tulin küll hommikul töölt ja magasin mõned tunnid, kui seda võib magamiseks nimetada. Selline tunne oli küll, et magamise asemel olin koguaeg üleval justkui. Väga veider, nagu magasin ja ei maganud ka.
Igaljuhul lõpuks võtsin ennast kokku ja läksime jalutama. Päev on möödunud üsna kiiresti..liiga kiiresti isegi.
Ja muideks nüüd valutab mul see haige hammas ka. Nii kui natukene tuult saab hakkab valutama. Õnneks saab see probleem järgmine nädal lahendatud. 11 september on mul operatsioon. Väka!
Hommikul tegin kohupiimapannkooke, panen siia retsepti ka.
KOHUPIIMAPANNKOOGID
Need kogused on mõeldud 4-le portsjonile.
* 250g kohupiima (minul oli kodujuust, mille ma saumiksriga tegin peenemaks)
* 4sl nisujahu (mina kasutasin rukki täisterajahu v midagi sellist)
* 3 muna
* 3 sl võid
* 0,5tl soola
* 1-2 tl suhkurt
Sega kohupiim jahuga, lisa muna, või, sool ja suhkur ning prae nõrgal kuumusel. Praadimiseks kasutasin mina kookosrasva.
Peale lõunat tegin smuutit. Retsepti võtsin Toit ja Trend ajakirjast kuid pm muutisn retsepti enda jaoks ümber olenevalt siis olemasolevatest asjadest, mis kodus olid :)
Ananassimahla-banaani jogurtismuuti
250ml maitsestamata jogurtit
200ml ananassi mahla
1 banaan
1 kiivi
soovi korral kaneeli
Sega kõik ained blenderis kokku. Sain 3 klaasi sellest kogusest.
Kiivi lisasin ma nii moe pärast sinna ja maitse poolest mulle meeldis, tegi smuuti hapukamaks. Ja kaneel sobib ka alati ideaalselt smuutidesse.
Menüü:
7.00 150g kakao kohupiimapastat, 3 ampsu võileivatorti, tass piparmünditeed
12.00 7 kohupiimapannkooki moosiga, klaas piima
16.00 2 klaasi ananassimahla-banaani smuutit
20.00 õunamarinaadis liha tomati, kurgi ja sibulaga, tass rohelist teed
Täna pole just kõige parem päev söömise osas ja vedeliku tarbimise osas. Vabadel päevadel kipub mul üldse toitumisega kehvad lood olema. Ma unustan süüa õigeaegselt. Kuid iga päevaga ma muutun järjest paremaks! :)
Hakkasin lugema raamatut ''Jõud sinu sees'' Louise L. Hay. Ja peaks ütlema, et see on üsna inspireeriv. Räägib sellest kui tugev jõud on mõttel, kuidas muuta oma elu paremaks läbi mõtlemise, kuidas olla edukam, tervem jne puhtalt läbi mõtlemise ning muutes oma mõttemaailma. Tegelikult olen ma ka ise üsna seda meelt, et nii nagu mõtled nii ka läheb. Ma leian, et need inimesed kes päevast päeva ainult virisevad ja vinguvad kui halb kõik on neil ei saagi elus hästi minna. Nad lihtsalt blokeerivad oma negativismiga positiivse energia ära ning nii ei saagi midagi head nendeni jõuda! Eks kõigil on paremaid ja halvemaid päevi, keegi ei jõua käia ringi 24/7 naeratus näol-see oleks juba mingi diagnoosiga :D Kuid eks saate vast asja tuumast aru. Mõtted, mida mõtleme, on töövahendid, millega maalime oma elu. Mõelge positiivselt! Sinu mõistus ei kontrolli Sind vaid Sina kontrollid mõistust! Ja nii ongi;)
Kaunist õhtut!
LadyK
No comments:
Post a Comment