Aga kadunud ma polnud, elasin lihtsalt kolm nädalat justkui koopas :D Mul on hea meel, et see möödas on lõpuks. Minu põhiline päevakava oli õppimine-söömine-õppimine-söömine-söömine.. :D Ühesõnaga ma sõin sellel õppimise perioodil ikka tohutult palju. Jarmo juba oli mures, et mis minuga juhtunud on, et nii palju sööma olen hakanud ja teine mure oli see, et sõin kapi koguaeg tühjaks :D Igaljuhul nüüd üritan normaalse reziimi endale tagasi tekitada, sest KOOL ON LÄBI!! Nagu läbi-läbi! Ma pole veel siiani tegelikult täielikult endale teadvustanud, et kool on nüüd päriselt läbi, lihtsalt ei saa nagu aru sellest :D Peale viimast eksamit, lahkusime me kõik koolist kuidagi tühja tundega, täiesti emotsioonitult. Oleks ju pidanud rõõmust lakke hüppama, et eksamid tehtud ja kool läbi, kuid üldse polnud seda tunnet. Lõpetamine on 1. 02, loodan, et siis tuleb see tunne ka :D
Igaljuhul nüüd on see jube õppimise aeg läbi, hello töö ja trenn!
Eile käisin jõusaalis ja täitsa tore oli üle pika aja seal käia. Näod olid enamus kõik samad lihtsalt mõni poiss oli põkimaks läinud ja mõni käis endiselt teksadega trennis..naljakas :D
Praegu on mul plaanis kuni reisini rõhku panna rohkem aeroobsele ja endise vormi taastamisele ja nii ma ka teen!
Eile siis sõkkusin 20 min ratast, jooksin 20 min lindil (intervallidena jooks, kõnd) ning 15 min sõudeka peal. Lisaks tegin veel natsa kõhtu: 3x15 istessetõusud, 3x15 istessetõusud külgedele, planking 3x30sek ning 3x20 kere painutused ette (seljale) ja lõpus siis venitasin ka väheke.
Aeg: 1h 20 min
Kcal: 541
Täna aga oli mul vaba päev ja hommikul oli täitsa veider ärgata teadmisega, et ma ei pea mitte midagi tegema. Aga siiski tegin ma täna üsna palju. Täna oli super ilm ja otsustasin kohe hommikul Laraga jalutama minna.
3 km
40 min
161 kcal
Kuna ilm meeldis mulle kohe väga, siis mõtlesin, et lähen jõuka asemel hoopis suusatama ja nii ma ka tegin. Kraade oli vist nii -4 kui ma suusatamas käisin ja mega palav oli. Üldiselt andis ikka tunda see, et pole pea kuu aega korralikult trenni teinud. Käed väsisid natsa rohkem ära kui eelmine kord, aga muidu oli täitsa okei. Distantsilt sai ka üsna vähe läbitud, kuid mõtlesin, et ei hakka üle pingutama kohe.
5 km
35min
400 kcal
Lisaks jõudsin veel üle pika aja käia ka Marjul ja Andreal külas ja nii tore oli neid näha! Leidsin juba päris ammu Andreale ühe vinge musta kleidi ja kartsin, et kui ma ükskord saan kleidi üle anda on see talle väikseks jäänud. Õnneks ei ole! :D Igaljuhul ma ei jõua ära oodata kuna seda kleiti tal seljas näha võib ;) Ütlesin Marjule, et see on ideaalne kleit millega Andrea Dubaisse võiks minna, et must värv sobib hästi :D
Siin ma veel olin rõõmus ja suutsin normaalselt veel õppida :D Hahaaaa :D
Ja nii need päevad möödusid!
Vahepeal oli veel Manni sünnipäev, kus nad Gerlyga olid ise valmistanud väga maitsa sushi..mmm..
Ükskord sain koopast välja raekojaplatsile :D
Ja lõpuks trennis!!!
Lartšikuga jalutamas. Otsustasin, et peab hakkama fotograafiaga jälle rohkem tegelema!
Bye, bye!
No comments:
Post a Comment