Njau

Täna käisime Aili ja Laraga pikemalt jalutuskäigul (6km), kuna hetkel muud trenni ei kannata selle hambavärgi pärast teha. Üldiselt polegi midagi teinud see nädal. Natsa oli kooli ja nüüd olen Valgas tagasi ja ei jõua ära oodata kuna jõusaali saan. Loodan, et homme on seis natsa parem ja kannatab juba midagi teha. Lähen kasvõi aeroobset tegema.

Trenn: 6km tempokat kõndi

Menüü:

7.00 praemuna, viil leiba, viil juustu, 1 kurk

8.00 1 tass McDonaldsi lattet

11.00 2 banaani, peotäis viinamarju

13.00 tass piimaga kohvi

14.00 Sibulakattega kohafilee, kreekasalatiga, klaas mulliga sidrunivett

19.00 150g pelmeene, tomati ja hapukoorega

Vett olen üsna normilt tarbinud ja muidu olen ka norm :D

Punnpõsk ja irvhammas lähevad linna :D

Komm on põses :D 

Aili ja Laraga jalutamas

 

Olge mõnnad ja head ööd!