10.30 umbes 300-400g melonit
12.30 kalafilee, riisi ja hapukoorekastmega, 1 klaas keefiri
14.30 umbes 100g melonit
17.00 100g kohupiima sibula ja hapukoorega, 1,5viilu teraleiba räimega, 1 klaas vett, 3 angry birdsi kummikommi
19.00 3 viilu arbuusi, klaas vett
21.00 3 angry birdsi kummikommi
Veega on täna natsa kehvad lood olnud. Olin päeval tööl ja pm terve päeva opitoas ja no ei tule meelde seda vett juua.
Ja täna natsa patustasin ka angry birdsi kommidega :D Kui trenni ei tee siis muutud ikka ''rämpsu'' suhtes palju lubavamaks :D Kuigi šhampusest suutsin ma keelduda :D Käisin Akil külas ja ta pakkus mu lemmik shampanjat (Martini Astit) mõtlesin, et esiteks on viirus sees ja teiseks ei ole vaja nädala sees või üldse niisama alkoholi juua:)
Aga ma arvan, et üldiselt võib rahule jääda, va siis need kommid. Homme aga trenniiii, ei jõua ära oodata!
Ahjaa..eile ostsin Kart Kärri soovitusel nina jaoks Rinogeli, see mingi looduslik värk ja puha. Aidanud on ta küll..nina on ainult paremaks läinud seni. Aga see lõhn..mul on siuke tunne, et ma käin ringi ja haisen nagu väike pensionär..vietnamisalvi pilveke mu pea kohal :D
Täna pm ei teinud trenni, üldine enesetunne on küll parem kui eile. Kuigi töölt koju jõudes tukastasin pool tunnikest. Aga see väss võis olla ka sellest, et terve päeva opitoas olin.
Aa ja koju tulin ma jala tööl (2km umbes).
Kuigi ma väga, väga oleks tahtnud juba täna ennast liigutada olen ma siiski seda meelt, et tuleb ennast terveks remontida. Enam ei tahaks korrata aasta tagust olukorda kus ma puhtalt sellepärast, et ei ravinud mingit viirust välja lõpetasin haiglas kus uuriti ja puuriti, mis mul viga on? Kõik sai alguse sellest, et polnud enam jõudu trenni teha ja lõpuks oli raskusi 4-dale korrusele kõndimisega, sest pidin vahepeal puhkama. Igaljuhul peale paljusid uuringuid selguski, et läbipõdematta viirus koormas liigselt südant (mingi kergem südamelihasepõletik oli) ja maksa. Igaljuhul arst pani terveks suveks trennikeelu peale ja üldse pidin koormust vähendama. Suvelõpuks olid kõik analüüsid ja näitajad väga heas korras ning alustasin uuesti treeningutega. Eks muidugi oli siis mul üsna suur tamp taga: kool, töö, praks, trenn ja loomulikult ju vaja oma elu ka elada. Enam ma sellist asja korrata ei tahaks!
Aga ma olen väga tahet täis ja ei jõua järgmist trenni ära oodata!!
Ja üldse olen ma õnnelik!
No need ahvatlused, üks parem kui teine :D
Tööpostil:)
Kena õhtut!
No comments:
Post a Comment